La méditation c'est bon pour le cerveau pan Steven Laureys

Téléchargement gratuit d'informations sur les chercheurs de livres La méditation c'est bon pour le cerveau en francais MOBI ePub RTF par Steven Laureys 9782738149077

Télécharger La méditation c'est bon pour le cerveau PDF


Caractéristiques

  • La méditation c'est bon pour le cerveau
  • Steven Laureys
  • Nb. de pages: 274
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782738149077
  • Editeur: Odile Jacob (Editions)
  • Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit



Téléchargement gratuit d'informations sur les chercheurs de livres La méditation c'est bon pour le cerveau en francais MOBI ePub RTF par Steven Laureys 9782738149077

Overview

Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.
Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale — moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... — sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !

ePub recommandé: Online Read Ebook Pokemon Sword & Pokemon Shield: The Official Galar Region Strategy Guide download pdf, [ePub] TRILOGIA DE LA FUNDACION (FUNDACION, FUNDACION E IMPERIO, SEGUNDA FUNDACION) descargar gratis read pdf, [PDF/Kindle] LOS ESTIRAMIENTOS DESARROLLO DE EJERCICIOS descargar gratis here, {epub download} A Left that Dares to Speak Its Name: 34 Untimely Interventions here,